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安全是最高准则
橄榄球是需要高度体能的运动。身心都要有健全的准备,才能尽情享受这个运动。您也需要暸解如何正确进行这项运动。
「橄榄球就位」计划为球员、教练、比赛工作人员和协会提供充足训练和比赛准备的教育、辅助和支持,让球员能够参与和享受Rugby运动的过程,并降低严重受伤的风险。
「World Rugby 橄榄球就位」网站也可供您阅读教材、观看影片、进行在线自我检查测试及⁠获得认证。另外,如需就近取得面授课程详细资料,请连络国家协会。

英式橄榄球的历史与特质
英式橄榄球运动起源于公元1823 年,一位名叫威廉.伟伏.耶利斯William Webb Ellis的年轻人在英国小镇勒古比Rugby的某场校园足球赛中捡起足球,拼命往敌队的阵线奔跑。
两百年后,英式橄榄球发展成全球最受欢迎的一项运动,有上百万的人喜欢从事、观看和喜好英式橄榄球比赛。
英式橄榄球的核心存在着一种历久不变的独有特质。英式橄榄球比赛不仅必须遵守规则,也必须遵守规则的精神。
透过纪律、自制与互相尊重,才能造就一场共同参与而且公平竞争的比赛,这才是真正的英式橄榄球比赛。
从校内比赛到英式橄榄球世界杯决赛,英式橄榄球让所有参与者彻底感受到完全与众不同且收获丰富的体验。


World Rugby的核心价值与橄榄球宪章
2009年,World Rugby的成员分会确定的正直,热情,团结,纪律和尊重作为橄榄球的特性。这些现在统称为World Rugby的核心价值和World Rugby中被纳入橄榄球宪章,此文件目的是确保参与橄榄球的人员上下场均能保持橄榄球其独特。
核心价值使参与者能够立刻了解游戏的特色和它的独特性,同时是一个适合各种不同大小身形和的人参与的运动。


英式橄榄球比赛
英式橄榄球比赛的目的是带球穿越敌队的阵线并压球触地得分。
简单却又错综复杂
以上说明听起来简单,其实却有些难度。为了让球前进,球员必须将球往后传。球员可以将球往前踢,但当踢球员踢球时,他的队友必须在球的后方。
如此显而易见的矛盾,凸显了团队合作的重要性,同时创造了绝佳的纪律,因为这不是光靠一名球员就能成功达阵的比赛。球员们必须团队合作,才能带球向前冲过敌队的阵线,赢得最后的胜利。


Rugby有其独特性,但就像其他运动一样,基本上这是个创造及运用空间的运动。只要球队能够将球员本身和球融入空间之中,并且巧妙运用空间,不让球落入敌队手中,同时成功阻挡敌队得球的空间,就能成为Rugby比赛的赢家。
比赛场地



得分点数
达阵 - 5 分
当攻击方球员首先在敌队阵内压球触地时,就称为达阵得分。
如果没有敌队球员的暴行,攻击方或可达阵得分时,将判给攻击方惩罚达阵得分“penalty try”。


达阵手势

罚踢进门 - 3 分
因敌队犯规而获得罚踢的球队,可以选择攻踢射门。

罚球手势


加踢射门-2 分
达阵得分后,该队就有一次在达阵得分处前方与边线并行线上加踢射门,球必须踢进横杆上方与两根门柱之间得到两分的机会。
落踢射门-3 分
落踢进门得分是球员在展开比赛时成功的采用把球投落地上在反弹瞬间的落踢射门。

踢球
若球员选择不传球给队友或带球跑,则该球员可以踢球。球可以踢向前方,但踢球员踢球时,所有在球前方的队友都暂时不得参与比赛,直到踢球员超越他们或退回到己方在位队友后方为止。


如何在踢球之后保有控球权是一大挑战。踢球策略包括:
  • 踢入最佳位置,让队友能抢在敌队之前取得控球权
  • 沿球场的斜角方向用力踢球,让己队翼锋或外中锋得以接球
  • 踢球出界 ⁠(球落在场外),造成与敌队争边球。这可能会让出控球权,但可让踢球队在场内更有利的位置争球。

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