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橄榄球运动的价值及精神是什么


橄榄球的价值(勇于拼搏,无私奉献的精神)

橄榄球是所有球类中身体对抗最激烈的运动。运动员在赛场上必须有压倒一切对手,战胜艰难困苦的英勇气概,为了球队的荣誉,要勇于拼搏,比赛中,进攻方所有的队员以无坚不摧的气势,勇往直前向对方得分区发动一次又一次的攻击,防守方队员奋不顾身地扑搂、持球进攻队员,一次又一次地瓦解进攻方的冲击,所有这些都体现着自我牺牲,无私奉献的精神,展现出勇敢者的胆识和风采。


橄榄球的价值(同心协力,集体至上的精神)

橄榄球是统一意志,统一认识,统一行动的集体运动。当进攻方的队员得球时,要迅速向前跑动,其他队员要及时支援持球队员,形成整体合力施压给防守方。在进攻方得球的同时,防守方会迅速阻截进攻方持球队员,及时形成防守体系,给进攻方施加压力,攻守双方连续对抗、斗智斗勇,或是进攻方摧毁、冲破对方的防守体系,势不可挡;或是防守方采用整体压迫式防守,层层设防,力挽狂澜,转危为安。



橄榄球的价值(服从裁判,公平竞争的精神)

橄榄球运动之所以富有动人的魅力和极大的观赏性,不仅是因为其凌厉的攻防、激烈的抗争,而它又是一项讲究文明的绅士运动,赛场上,双方运动员奋力拼搏,身体冲撞频繁,情绪容易冲动。



橄榄球的价值(打橄榄球的好处)

有效改善呼吸系统的功能
橄榄球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步, 传球, 射球等的过程中, 会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。
这是由于主要的呼吸肌群(隔肌,肋间内外肌,肋提肌,上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌,胸锁乳突肌,胸小肌,胸大肌等)加强收缩,并促进这些肌肉本身的发育,胸廓扩张,胸腔容积增大,肺泡发育良好,呼吸的力量增强,肺活量,肺通气量和吸(摄)氧量增大。


强化腿部骨骼
橄榄球是训练腿部的最佳运动。 在不断运动腿部的过程中, 由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。
这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。


有效的延年益寿
同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。
有一项持续十年的研究显示,不运动的人比经常时常打橄榄球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身体不运动,便会加快多处衰老,甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症,心脏等的抵抗力也是比打橄榄球等的人为低。



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